MEDICINA EQUINA
El Quarter Horse Racing representa LA VELOCIDAD, LA POTENCIA Y LA EXPLOSIÓN.
Leer QUARTER HORSE SPC AMERICAN TROTTER ENTRENANDO FIBRAS MUSCULARES.
Leer Quarter Horse: POTENCIA, VELOCIDAD. EXPLOSIÓN. Parte I
La velocidad va requiendo más oxígeno, cuando las exigencias son máximas la energia es aportada por el mecanismo anaeróbico (sin oxígeno) fibras Tipo IIb.
Los entrenadores suelen encontrarse con caballos con muchas lesiones musculares post carreras y esto es debido en su mayoría a una errónea planificaciòn del entrenamiento.
Los músculos se fatigan, no fueron preparados para las altas concentraciones de toxinas y ACIDO LÁCTICO.
Es imprescindible hablar con los jockey para definir cuales son los momentos ideales donde exigir al caballo y que comportamieto biomecánico tendrá el binomio en la largada.
Como hemos visto en la etapa Partidores (Parte I),TIEMPO DE REACCION, VELOCIDAD DE REACCION, PUESTA EN ACCION Y FUERZA RAPIDA requiere de una gran energía. El caballo no debe ser exiguido más de lo que el puede hacer ya que no obtendremos mayores resultado por eso y el costo energético que pagaria es muy alto.
Si a esta afirmación le incorporamos la tabla 2 observaremos la columna Tipo de Fibra IIb y traducimos a un lenguaje práctico podemos decir que el cuarto de milla tiene una alta producción de energia por la via de glucolitica (anáerobica) con alta produccòn de Ac, Láctico
Estas fibras (Tipo IIb-fibras blancas) que predominan en el cuarto de milla tienen una resistencia aeróbica relativamente mala y se adaptan mejor para conseguir energía de manera anaeróbica, es decir, con falta de oxígeno. Tienen la capacidad de generar más fuerza, pero también se agotan con más facilidad como consecuencia de su escasa resistencia. Debido a estas características las fibras blancas entran en juego durante ejercicios de alta intensidad y corta duración y son parte del trabajo de fuerza.
Ejercicios explosivos generan Reclutamiento de fibras musculares rapidas.
El Quarter Horse Racing representa LA VELOCIDAD, LA POTENCIA Y LA EXPLOSIÓN.
Leer QUARTER HORSE SPC AMERICAN TROTTER ENTRENANDO FIBRAS MUSCULARES.
Leer Quarter Horse: POTENCIA, VELOCIDAD. EXPLOSIÓN. Parte I
- Al inicio de los entrenamientos de baja velocidad, cuando el oxígeno es abundante, la producción de energía depende en gran medida de la degradación del glicógeno por las vías aeróbicas (Fibras tipo 1) .
- Dentro de los minutos siguientes, las concentraciones de glucosa y AGL incrementan en sangre y siguiendo una depleción del glicógeno del 20 al 30%, hay un cambio hacia β-oxidación de AGL51 (Fibras tipo IIA) .
- Con demandas más altas de energía, la producción muscular de ATP/ADP disminuye, proveyendo un estímulo para la producción de energía por los mecanismos anaeróbico. (Fibras tipo IIB).
La velocidad va requiendo más oxígeno, cuando las exigencias son máximas la energia es aportada por el mecanismo anaeróbico (sin oxígeno) fibras Tipo IIb.
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PLANIFICAR CON EJECICIOS ESPECIFICOS A CADA TIPO DE FIBRA
PARA MANTENERLAS PREPARADAS PARA LA COMPETENCIA.
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Los entrenadores suelen encontrarse con caballos con muchas lesiones musculares post carreras y esto es debido en su mayoría a una errónea planificaciòn del entrenamiento.
Los músculos se fatigan, no fueron preparados para las altas concentraciones de toxinas y ACIDO LÁCTICO.
Es imprescindible hablar con los jockey para definir cuales son los momentos ideales donde exigir al caballo y que comportamieto biomecánico tendrá el binomio en la largada.
Como hemos visto en la etapa Partidores (Parte I),TIEMPO DE REACCION, VELOCIDAD DE REACCION, PUESTA EN ACCION Y FUERZA RAPIDA requiere de una gran energía. El caballo no debe ser exiguido más de lo que el puede hacer ya que no obtendremos mayores resultado por eso y el costo energético que pagaria es muy alto.
Si a esta afirmación le incorporamos la tabla 2 observaremos la columna Tipo de Fibra IIb y traducimos a un lenguaje práctico podemos decir que el cuarto de milla tiene una alta producción de energia por la via de glucolitica (anáerobica) con alta produccòn de Ac, Láctico
- Alta concentración de ÁCIDO LÁCTICO en sangre.
- Baja tolerancia a la fatiga
- Alta capacidad de contracción
- Capacidad Oxidativa Baja: capacidad para generar energía a través de las cadenas del O2
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| Pensar y dudar genera preguntas. Forme un Equipo de trabajo. Todos tiene una parte de la verdad. |
Estas fibras (Tipo IIb-fibras blancas) que predominan en el cuarto de milla tienen una resistencia aeróbica relativamente mala y se adaptan mejor para conseguir energía de manera anaeróbica, es decir, con falta de oxígeno. Tienen la capacidad de generar más fuerza, pero también se agotan con más facilidad como consecuencia de su escasa resistencia. Debido a estas características las fibras blancas entran en juego durante ejercicios de alta intensidad y corta duración y son parte del trabajo de fuerza.
Cuanto mayor sea la fuerza producida y mayor sea la contribución de las fibras musculares de contracción rápida el costo para el caballo será mas alto.
El Objetivo de un planificacón en el entrenamiento es el "Reclutamiento de fibras musculares" que consiste en activar el mayor nº de unidades motoras posibles, tanto rápidas como lentas con mucha frecuencia y una correcta sincronización para aprovechar todo el potencial genetico que hay en todas las fibras.
Un caballo sin entrenar tiene un sistema nervioso ineficiente, por lo que sus unidades motoras no se sincronizan correctamente.
El acto de la repetición hará el aprendizaje, haciendo nuestro sistema nervioso más efectivo en esa tarea. Si queremos mejorar la fuerza máxima hay que utilizar cargas adecuadas para que ocurra la especialización.
Ejercicios explosivos generan Reclutamiento de fibras musculares rapidas.
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1-2 observar que los cuartos de milla tienen menos fibras aeróbicas que los spc.
3-4 Observar que los cuartos de milla tienen más fibras anaeróbicas que los spc
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Cuando estimulamos al músculo con entrenamientos de resistencia, la síntesis proteica de las fibras rojas esté enfocada en aumentar el número de mitocondrias (Fibras tipo IIa)
La estimulación con altas velocidades o cargas produce una señal hipertrófica en las fibras blancas o rápidas.(Fibras tipo IIb)
- ENTRENAR AEROBICO AUMENTA LA CAPACIDAD A LA FATIGA (Fibras tipo IIa) (tabla 2)
- ENTRENAR A A ALTAS VELOCIDADES AUMENTA LA CAPACIDAD DE LAS FIBRAS TIPPO IIB
Velocidad:se define como la capacidad de realizar movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máximo y durante un período breve que no implique fatiga.
VELOCIDAD ES LA CAPACIDAD PREVALENTE EN EL QUARTER HORSE
Hay una capacidad genética a la velocidad del caballo Cuarto de Milla debido a su alto porcentaje de fibras glucolíticas rápidas,
El objetivo es estimular la producción anaeróbica de ATP sin causar fatiga o sobreentrenamiento.
Poner a punto el caballo aplicando velocidad máxima en un trabajo podría sobrecargarlo. Los entrenadores trabajan a velocidad máxima del 70 al 85 por ciento.
Poner a punto el caballo aplicando velocidad máxima en un trabajo podría sobrecargarlo. Los entrenadores trabajan a velocidad máxima del 70 al 85 por ciento.
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