Escribio: Dr. Claudio Reynoso
MEDICINA EQUINA
Leer también: Quarter Horse: POTENCIA, VELOCIDAD. EXPLOSIÓN. Parte I
Entrenar significa poner al caballo en condiciones optimas para soportar las cargas de un trabajo o la competencia.
Las células forman órganos y estos sistemas.
y los músculos conforman el sistema músculo-esquelético del caballo.
Cuando los entrenadores y veterinarios definen sus estrategias para desarrollar la campaña deportiva de los caballos, se requiere conocer con exactitud cuestiones intrínsecas a cada atleta.
¿Que tipo de fibra tiene nuestro atleta?
¿que distancia va a correr?
¿sus fibras y su genética se adaptan al tipo de competencia?
¿Como se adapta la nutrición y el tipo de ejercicio ?
Las preguntas podrían ser muchas e ir agregando si cambiamos variables de entrenamiento, distancias, etc.
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES I -
IIa - IIb
FIBRAS MUSCULARES TIPO I: LENTAS
Estas fibras tienen alta capacidad para usar OXÍGENO.
Prácticamente AERÓBICAS.
Básicamente su sustrato energético son los LÍPIDOS.
Estas fibras no se cansan fácilmente, pero la
velocidad a la que se contraen
es lenta, para esfuerzos de resistencia (caminatas
largas)
FIBRAS MUSCULARES TIPO IIa: INTERMEDIAS
Estas
fibras son responsables del mantenimiento de la velocidad: POTENCIA DE
PERMANENCIA, como carreras largas (CARRERAS DE LARGA DISTANCIA
S.P.C.) Se contraen rápidamente pero son bastante económicos en glucógeno,
BUEN METABOLISMO AERÓBICO. La quema de carbohidratos es más o
menos completa sin acumulación de ácido láctico. El rendimiento energético
es excelente (pérdida de calor moderada). Son adecuados para ESFUERZOS
INTENSOS Y PROLONGADOS .
Para el trote y el galope se reclutan las fibras tipo IIA . En su mayoría son aeróbicos, pero usan una mezcla de glucógeno y grasas para generar energía.
FIBRAS MUSCULARES TIPO IIb: RAPIDAS
Se quema una
gran cantidad de glucógeno con ausencia total de oxígeno
ANAERÓBICO y da como resultado la producción de ÁCIDO LACTICO que se
acumula en las células musculares.
Dado
que estas fibras son las más grandes en tamaño y su VELOCIDAD de
contracción es muy rápida, son ideales para esfuerzos que requieren POTENCIA y CARRERAS CORTAS como el CUARTO DE MILLA.
El cuadro 1 presenta los distintos % de fibras SEGÚN ESPECIE.
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| Cuadro 1 |
El cuadro 2 marca las características FÍSICO-QUÍMICA para cada tipo de fibra.
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| cuadro 2 |
Curva : "umbral de fatiga"
A partir de una cierta velocidad (flecha roja), la producción de energía
ya no puede garantizarse aeróbicamente: el caballo alcanza su « umbral
anaeróbico » o «umbral de fatiga».
Después de esto, el cansancio muscular se
siente rápidamente: el esfuerzo no puede mantenerse durante un largo período.
Curva : "umbral de fatiga"
A partir de una cierta velocidad (flecha roja), la producción de energía ya no puede garantizarse aeróbicamente: el caballo alcanza su « umbral anaeróbico » o «umbral de fatiga».
A partir de este momento, la energía
producida anaeróbicamente ocupa un lugar importante, desde donde hay un
aumento exponencial en el uso de glucógeno y una acumulación de ácido
láctico.
Después de esto, el cansancio muscular se
siente rápidamente: el esfuerzo no puede mantenerse durante un largo período.
Estos videos nos ayudan a comprender mejor el Músculo
ESTE VIDEO NOS AYUDA A ENTENDER LAS CONTRACCIONES RÁPIDAS Y CONTRACCIONES LENTAS.
Video explicativo que nos ayuda a comprender el concepto de fibras rápidas, lentas y sus distintos tipos de Fibras.
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